Rudertechnik, Trainingsplanung, Fettstoffwechseltest und jede Menge Spaß...



erwarten Sie im Indoor Rowing Privatkunden Kurs 1 und 2 am 20. und 21. März in Nieder-Olm bei
Mainz

Kurs 1: Sie erlernen oder optimieren Ihre Rudertechnik und erfahren
Grundsätzliches zur Trainingsplanung. In einer motivierenden gemeinsamen Team
Rowing Einheit mit Musik setzen wir dann alles in die Praxis um.

Kurs 2: Ihre Rudertechnik wird analysiert, Sie erfahren über eine spiroergometrische Messung bei welcher Herzfrequenz Sie effektiv im Fettstoffwechsel trainieren und erhalten dazu Ihre individuelle Trainingsplanung.
Eine Team Rowing Einheit mit Musik zeigt Ihnen Variationen auf und der Spaß ist garantiert!!

Nähere Informationen und Anmeldung direkt bei Anna Gasse anna.gasse@concept2.de